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    秋季食譜

    • 蟲草花秋葵雞肉丸湯怎么做好吃?蟲草花秋葵雞肉丸湯的家常做法

      這道蟲草花秋葵雞肉丸湯,成本不過十元左右,卻營養豐富,口感清淡爽滑。秋冬季,用低脂的雞胸肉加入胡蘿卜碎和香菇碎,做出肉丸,再放入適量蟲草花和秋葵,湯品因為加入了秋葵,更多順滑的口感。如小星星般的秋葵,也讓家里的小朋友瞬間愛上這碗暖心湯。

      2021-10-19
    • 紅棗銀耳蓮子羹怎么做好吃?紅棗銀耳蓮子羹的家常做法

      秋季容易“燥”和“干”,預防秋燥多用潤法。小廚覺得秋季總是需要這么一款去燥靚湯,紅棗銀耳蓮子湯去燥滋補,喝完覺得美美噠~銀耳蓮子湯一定要慢燉,因為只有慢燉才能把精華熬煮出來,燉出一碗濃稠爽滑的靚湯。加入紅棗后,對女性尤其滋補。不過脾胃虛寒的人最好少喝銀耳蓮子湯哦。

      2021-10-19
    • 青瓜雪梨汁怎么做好吃?青瓜雪梨汁的家常做法

      非常幸運的得到了美的原汁機的試用,寄到后發現不是那種笨笨大大的款式,造型非??蓯?,放在廚房也不占地方。想必整個十一假期大家都在吃吃喝喝,秋季又非常干燥,做一款青瓜雪梨法,減脂又潤肺,非常適合秋季哦。

      2021-10-19
    • 百合杏仁粥怎么做好吃?百合杏仁粥的家常做法

      我們的傳統都講究白露時節吃十樣白,主要就是因為秋季會有大量白色食材,中醫養生講究因時而食,秋季比較干燥,人容易肺部不舒服,而白色食物正好是潤肺的?,F在生活節奏快,我們并不能保證每天都能但是,我們可以每餐選個一兩樣吖。今天煮的百合杏仁粥,就是很適合此時喝的,具有清熱利濕,滋陰潤肺的功效,對我們秋季常會出現的咳嗽,口干都有一定的緩解作用。

      2021-10-19
    • 綠豆湯怎么做好吃?綠豆湯的家常做法

      網紅乘風破浪#姐姐的早餐#?,F在真的是1把火。瞬間燃遍大江南北 了。雖然沒有姐姐們吃得營養全面,但是營養和特色,也能夠PK滴。

      2021-10-19
    • 山楂糕怎么做好吃?山楂糕的家常做法

      秋天是豐收的季節,各種果實最豐富的季節,每年這個時候火紅的山楂也上市了 所以我會在這個季節我山楂醬、做山楂糕,各種山楂美食折騰起來,以往我都是用小火慢熬的方法,每次都需要好幾個小時。米博多功能廚師機系統菜單里,有山楂糕的做法,我一看時間只需要40分鐘,家里正好買了山楂,于是我就用米博做了一份,沒想到真的太省力了,真的是40分鐘,直接從山楂變成了山楂糕加熱狀態,我只需要找一個保鮮盒,把熬好的山楂糊倒進去,晾涼定型就行,簡直是太神奇了!以往都需要小火慢慢熬煮,然后要一遍一遍的過篩,一通操作下來,要好幾個小時,

      2021-10-19
    • 秋刀魚怎么做好吃?秋刀魚的家常做法

      可能很多人是從周杰倫的歌里聽到的,秋刀魚是初戀的滋味,但它也確實很營養,在所魚類中秋刀魚是蛋白質含量最高的。秋刀魚之所以叫秋刀魚就是因為它產于秋季,而又形似刀,秋季吃秋刀魚正當時,鮮美,價格還便宜,一條也就兩三塊錢,

      2021-10-19
    • 雜果面包小方怎么做好吃?雜果面包小方的家常做法

      我挺喜歡吃面包的,但是一大個吃起來要么就不小心吃完了,要么就不該吃的時候吃下去然后影響吃飯了。所以各種小面包拿來當零食是不錯的,既美味又有適當的飽腹感。尤其是天氣漸冷,泥萌難道沒有更加想吃東西的念頭嘛?

      2021-10-19
    • 紫蘇燜鴨怎么做好吃?紫蘇燜鴨的家常做法

      紫蘇燜鴨是屬于家常菜,鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多,脂肪含量適中且分布較均勻。鴨肉也很容易消化,所以腸胃不好的朋友吃點鴨肉還是很不錯的選擇。

      2021-10-19
    • 秋季多喝瑤柱雞絲粥怎么做好吃?秋季多喝瑤柱雞絲粥的家常做法

      瑤柱雞絲粥, 它是我們日常生活中常見到的一種食物,也 是廣東沿海一道經典的粥,它適合很多人吃,可以說是老少皆宜,它的營養也很豐富,特別是身體在夏秋交替之季會有脾胃功能減弱的現象,而瑤柱雞絲粥是此時調節脾胃最好的飲食,立秋過后在一日三餐中喝一碗粥既可調脾胃,又能防秋燥?,幹u絲粥用的材料極其簡單,雖然只有瑤柱與雞絲,但瑤柱的鮮,雞絲的香拌著粳米,不得不令人垂涎欲滴,它的粥底又綿又滑,一碗下肚,通體舒暢,腸胃服帖,對于脾胃虛弱的老人和孩子有健脾益氣的功效,特別是女性常喝還能滋陰補血。

      2021-10-19
    • 栗子蓮藕玉米雞湯怎么做好吃?栗子蓮藕玉米雞湯的家常做法

      秋季進補,但是也不宜大補,蓮藕能清熱降火栗子養胃健脾,熱量也低,是老少咸宜的滋補食材,玉米清甜,搭配超級營養的正宗的土雞,熬制一鍋既營養又美味的栗子蓮藕玉米雞湯。栗子甜糯、蓮藕軟糯,玉米清甜,雞湯鮮美,這個秋天,給家人煮上一鍋雞湯,真的是暖心又暖胃!

      2021-10-19
    • 瑤柱芡實海參湯怎么做好吃?瑤柱芡實海參湯的家常做法

      瑤柱芡實海參湯的用料



      芡實:適量

      2021-10-19
    • 秋季滋補靚湯怎么做好吃?秋季滋補靚湯的家常做法

      豬腿骨除含豐富鈣物質外,還帶有蛋白、人體脂肪等很多人體需要的營養元素,常飲大骨頭湯能夠 增強體質、提升身體免疫力,晾涼后的大骨頭湯會變為膠狀物,那是因為湯里邊帶有骨膠原蛋白,骨膠原蛋白是膠原蛋白粉的一種,因此可以補充骨膠原蛋白,擁有美容護膚、減緩骨質疏松的功效。

      2021-10-19
    • 秋季進補營養湯面怎么做好吃?秋季進補營養湯面的家常做法

      因為放了羊肉片,所以不需要加油,味道也很香,根據營養的需求,里面加了雞蛋,羊肉,黑木耳,干黃花菜,和大蝦,營養健康,味道鮮美,秋天的東北已經有涼涼的寒意,來上一碗熱乎乎的面,胃腸非常舒服,合理膳食,守護家人健康。

      2021-10-12
    • 秋季養生黃魚羹怎么做好吃?秋季養生黃魚羹的家常做法

      我的養生日常-還離秋燥,秋日養生之道上的小日子,做個養生黃魚羹真美味又好吃。一碗吃了不過癮,鮮美不帶刺的魚肉細膩又帶香菜特別之味,配上胡椒粉后其味更香濃,魚羹吃出雞湯味鮮美無比!營養豐富均衡,補充蛋白質維生素礦物質,比吃藥更營養全面又美味!看似普通但出魚刺是個細心活,檢刺二邊才放心下鍋,吃了才安心,養生之道簡單中獲得了美味和健康.。

      2021-10-12
    • 秋季腌老南瓜藤怎么做好吃?秋季腌老南瓜藤的家常做法

      秋天一到,菜地里的南瓜藤也老了,還好長輩教了我一個地道家鄉做法【腌老南瓜藤】。老南瓜藤,用鹽、辣椒和姜一起腌著吃,真的美味,炒菜拌面都不錯。

      2021-10-12
    • 秋季糍補玉米排骨湯怎么做好吃?秋季糍補玉米排骨湯的家常做法

      秋天到了,多喝一些暖胃的湯,今天和大家分享一款湯鮮濃郁的玉米排骨湯,湯鮮味美真的太好喝了,你也試試吧

      2021-10-12
    • 絲瓜蟲草瘦肉湯怎么做好吃?絲瓜蟲草瘦肉湯的家常做法

      不干不燥,清熱解毒,營養豐富,美容養顏!非常適合秋季的一款湯品。

      2021-10-12
    • 玉米面窩頭怎么做好吃?玉米面窩頭的家常做法

      玉米是東北出產最多的農作物。估計大豆第一玉米就第二了。東北是大糧倉啊,黑土地肥沃著吶,黑龍江很多地方的土質油黑油黑的吶。土好莊稼就好啊,得天獨厚的條件,敞開肚皮吃玉米,大碴子,小碴子吧。正好用智能電火鍋蒸幾個窩頭吃吧,吃個稀罕哈,每天吃也會膩歪了,時不常的吃個新鮮很不錯哈。

      2021-10-12
    • 黑豚筒骨蘿卜湯怎么做好吃?黑豚筒骨蘿卜湯的家常做法

      巴克夏黑豚(Berkshire),產地美國,是目前我大中華引進的優秀外來豬種之一,因獨特的肉質而受歡迎,用其筒骨棒骨來燉湯,只需放些蔥姜就已足夠鮮香。這道湯的做法非常簡單,沒有什么講究,適合忙碌的周一,搭配汁水豐富的白蘿卜,秋季潤燥再合適不過了!

      2021-10-12
    • 冰糖燉雪梨怎么做好吃?冰糖燉雪梨的家常做法

      秋冬換季,來一個冰糖燉雪梨,潤肺止咳,很美味喲??而且做法超級簡單~

      2021-10-06
    • 南北杏海底椰煲鷓鴣怎么做好吃?南北杏海底椰煲鷓鴣的家常做法

      很多小伙伴說,秋天了,天氣干燥總感覺有兩聲咳嗽,有什么滋補湯適用呢?小森的媽媽給大家推薦一款我們常煲的南北杏海底椰鷓鴣湯,潤肺止咳,清潤化痰,而且味道鮮美。南杏,有潤燥補肺、滋養肌膚的作用;而北杏,具有止咳、平喘的功效;用海底椰煲湯,可以幫助治療久咳不止;滋補的鷓鴣、老雞等肉類更是我們熟悉的食材。健康的身體是我們和諧生活的源動力,平??梢远嘤命c湯湯水水滋養它,哈哈~_______________________________________________如果不懂可以***,我可以分享和教導。微信:xi

      2021-10-06
    • 烤地瓜怎么做好吃?烤地瓜的家常做法

      秋季是最美好的季節。各種蔬菜瓜果都豐收了。喜歡吃烤地瓜買一個差不多要8元左右錢,能夠在家烤4鍋了。動個手就可以吃到美味了。香甜可口吃到停不住。方法也很簡單。新上市的地瓜含有較多的纖維素,它能在腸中吸收水份起通便的作用。而且地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿卜素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維,所以能預防便秘、同時能減少熱量的攝入。

      2021-10-04
    • 羅漢果雪梨蜂蜜茶怎么做好吃?羅漢果雪梨蜂蜜茶的家常做法

      秋天是安靜的,在這個季節如果你可以靜下心來品味生活的每一段,你將發現這秋高氣爽的季節獨一無二的美,想了一千個關于秋天美好的句子,都不及這一刻恰好而來的一杯雪梨蜂蜜茶,潤肺潤喉,太適合秋天了!

      2021-10-04
    • 紫薯水果粥怎么做好吃?紫薯水果粥的家常做法

      一轉眼就入秋了,今天我來分享做一碗營養又好看的紫薯水果粥~粥是非常適合秋天給寶寶做的輔食,紫薯富含花青素,搭配上有潤肺功效的秋梨和超多維C的橙子(也可以是寶寶喜歡的水果)秋梨有化痰止咳、滋陰潤肺的功效,對幫助寶寶緩解感冒咳嗽也是有很大的作用,紫薯和橙子本身帶有甜味,三者搭配健脾開胃,做好的粥顏色艷麗,寶寶一眼就會愛上的。 食譜參考月齡:10個月以上

      2021-10-04
    • 麻辣皮皮蝦怎么做好吃?麻辣皮皮蝦的家常做法

      春季四五月份的皮皮蝦我是舍不得做麻辣味的,就是直接清蒸吃原汁原味的,9月份開海后水溫還稍微熱,現在的皮皮蝦肥度不如春天,有時我會做麻辣皮皮蝦。今年中秋節我做的就是麻辣皮皮蝦,我用蒸熟的皮皮蝦來做,這樣的皮皮蝦沒有活動力,不容易扎傷手。

      2021-10-04
    • 秋季專屬無糖南瓜栗子濃湯可做輔食怎么做好吃?秋季專屬無糖南瓜栗子濃湯可做輔食的家常做法

      秋天到南瓜俏,南瓜是眾所周知老少皆宜的營養大王,再搭配上只有這個季節才有的限定版美味又香甜的板栗,融入牛奶的順滑奶香,簡直太好喝了。

      2021-10-04
    • 秋季養生玉米汁怎么做好吃?秋季養生玉米汁的家常做法

      天氣漸漸轉涼,朋友們不要在喝冰涼果汁了!早上起來喝一杯暖暖的清甜玉米汁!營養又美味無負擔!喜歡的話可以留言、收藏,更多精彩食譜: #【三蒸三曬祛濕丸】夏日祛濕臻品# (

      2021-10-04
    • 番茄火鍋怎么做好吃?番茄火鍋的家常做法視頻

      秋季了。記得多吃溫暖的食物養胃。休息日在家做一鍋番茄味的火鍋簡單又省事。吃的很舒服又開心,食材很普通,味道超級鮮美好吃。沒有技術含量小白廚房新手都能行。喜歡吃的來試下吧。

      2021-10-04
    • 秋季養胃蔓越莓黃小米發糕怎么做好吃?秋季養胃蔓越莓黃小米發糕的家常做法

      天氣漸漸轉涼,家里有個愛吃雪糕和西瓜孩子真是傷不起,今天特意給她做了一份美味的蔓越莓黃小米發糕養養胃,今天用到的是有機厚油黃小米,它選用的是敖漢有機黃小米,獨立小包裝干凈衛生,不怕放久了發霉變質,吃起來非常放心。

      2021-10-04
    • 雙花茶怎么做好吃?雙花茶的家常做法

      今天的養生系列推薦給大家的是一款玫瑰花茶,還添加了***,有雙重美容養顏作用哦,特別適合愛美的小仙女們飲用。玫瑰花茶含有豐富的維生素A、C,維生素B、E,能夠改善內分泌失調,消除疲勞,舒緩情緒,調節氣血,促進血液循環,美容養顏。***也叫玫瑰茄,它含有豐富的維生素、果酸、花青素等,有一定消除皮膚黑色素的效果,且果酸成分可以融化角質、收縮毛孔。還可以促進新陳代謝和血液循環,起到活血的作用。

      2021-10-04
    • 桃膠桂圓蓮子羹怎么做好吃?桃膠桂圓蓮子羹的家常做法

      誰發明的秋季滋潤羹,味道也太好了吧,還能滋潤皮膚,營養補水

      2021-10-04
    • 桂花栗子芋泥巴斯克簡單只有怎么做好吃?桂花栗子芋泥巴斯克簡單只有的家常做法

      這是一個秋天味道的巴斯克,栗子、芋頭、桂花,每一個都是秋天的饋贈只需要簡單的攪一攪就能烤,零失敗俱好吃!

      2021-10-04
    • 冰糖枸杞燉雪梨糖水怎么做好吃?冰糖枸杞燉雪梨糖水的家常做法

      冰糖枸杞燉雪梨是秋季必備的一道養生清涼止咳化痰潤肺的糖水,不止營養美味,而且清甜溫潤口感,雪梨和冰糖融合一起超級的口感超級美妙,淡淡的清甜,甜而不膩,讓人喝了又想喝的感覺。今天我就來分享我教程給大家參考一下啦~

      2021-10-04
    • 蓮藕排骨湯怎么做好吃?蓮藕排骨湯的家常做法

      秋天的氣候特點~燥,孩子肺臟嬌嫩,易受外邪。秋季多見 燥邪傷肺,出現咳嗽,干咳無痰,口干舌燥等。秋季潤燥可以多吃一些蓮藕排骨湯,滋陰潤肺。

      2021-08-04
    • 紅菱角炒雞頭米嫩藕怎么做好吃?紅菱角炒雞頭米嫩藕的家常做法

      近期天氣慢慢轉涼,有些時鮮蔬菜開始上市,蘇州一帶的話有很多特色的菜品,比如新鮮雞頭米,紅菱角,嫩藕等……雞頭米雖然價格貴,但是營養價值高,口感Q彈軟糯,而且雞頭米的吃法有很多……很值得一試!

      2021-08-04
    • 西芹百合炒腰果怎么做好吃?西芹百合炒腰果的家常做法

      立秋后,飲食上少食辛辣食物,多食用平肝潤肺的食物。西芹百合炒腰果,百合寓意“百年好合”,腰果鮮香,西芹清脆,非常適合平時注重養生的朋友。

      2021-08-04
    • 蠔油熗藕丁怎么做好吃?蠔油熗藕丁的家常做法

      蓮藕有潤燥的功效,秋季北方天氣干燥,多吃蓮藕,有助于緩解皮膚干燥,還能起到潤肺清肺的作用。今天的這道熗拌做法極其簡單,又香脆可口,既是開胃菜,又是下飯佐酒小涼菜,經過熗拌,又不會太涼,正是適合現在這個初冷的天氣食用。

      2021-08-04
    • 枸杞雪梨茶怎么做好吃?枸杞雪梨茶的家常做法

      梨味甘性寒,能清熱、化痰、生津止渴,對用嗓過度、嗓子干痛有很好的緩解作用。工作時總在說話,經常覺得嗓子又干又癢?那可能是用嗓過度了,梨可以生吃或榨成汁喝,但梨性寒,最好用梨煮水喝,這樣更溫和。秋季潤嗓,枸杞雪梨茶

      2021-08-04
    • #入秋滋補正當時#秋季養生豆漿—花生枸杞豆漿怎么做好吃?#入秋滋補正當時#秋季養生豆漿—花生枸杞豆漿的家常做法

      一直都比較喜歡在秋季喝花生枸杞豆漿,因為其味道香醇、易于消化吸收,且蛋白質含量又高?;ㄉ哂薪档湍懝檀?、延緩衰老、提高免疫力的作用;枸杞長于滋陰補血、略具益氣溫陽之功,為平補肝腎之品,黃豆則有健脾益氣、潤燥消水、清熱解毒之功效。所以秋季我們需要多喝一些豆漿來潤秋燥。

      2021-08-04
    • 紅豆芋頭甜薯湯怎么做好吃?紅豆芋頭甜薯湯的家常做法

      制作非常簡單美味可口的紅豆芋頭甜薯湯,在溫暖的午后來一碗,真的是很不錯的享受,關鍵適合想要養生不喜歡太甜的甜品的人,有喜歡的試試看吧。

      2021-08-04
    • 白果銀耳羹怎么做好吃?白果銀耳羹的家常做法

      入秋后天氣逐漸轉涼,氣候也比較干燥,適宜吃一些養陰生津比較滋潤的食品。每年秋天小區里的銀杏果開始成熟滴落,不能讓它們靜靜的躺在地上,多浪費呀!得把它們帶回家吧!在這干燥的秋季搭配潤肺養顏的銀耳來個白果銀耳羹,一家老少都能食用。

      2021-08-04
    • 海底椰杏仁排骨湯怎么做好吃?海底椰杏仁排骨湯的家常做法

      南杏仁、北杏仁和海底椰,都是滋陰潤肺、除燥清熱的小能手。南杏仁和北杏仁在外形上差別不是特別大,口感卻非常不同。南杏仁味甜,又叫甜杏仁,能夠潤燥補肺滋養肌膚;北杏仁又叫苦杏仁,可以止咳平喘,不過有小毒,要注意用量哦。

      2021-08-04
    • 金橘蜜餞-----秋季護嗓必備怎么做好吃?金橘蜜餞-----秋季護嗓必備的家常做法

      金橘估計很多人都不太接受這個味兒,吃一兩顆還行,多了就不行了所以會變著法子折騰,比如金橘醬,金橘蜜餞,吃起來口感更豐富不說,而且金橘的功效大家都很清楚開胃生津,消食醒酒,美容護膚還能增強機體抗寒能力,防止感冒,降低血脂哦秋季嗓子容易不舒服,這個就必備啦

      2021-08-04
    • 鮮核桃仁水餃怎么做好吃?鮮核桃仁水餃的家常做法

      每年鮮核桃下市的時候家里總是趁鮮做核桃水餃,鮮核桃口感甜脆,直接吃或做餡都太愛啦~吃過一次絕不會后悔為此費的時間新鮮核桃難買難保存又做法啰嗦,久了形成慣例每年吃一次 實季節限定沒錯啦

      2021-08-04
    • 蘿卜小豆腐怎么做好吃?蘿卜小豆腐的家常做法

      秘?民間流傳甚廣的蘿卜食用方法,簡單,不用和面,炒一炒,拌一拌,做出來像北方人喜歡的素菜包一樣好吃。用現在人的說法:低脂肪,高蛋白質,還有豐富的粗纖維及維生素,適合三高人群食用,更適合減脂瘦身的美眉們。用料極其簡單,但味道卻一點不馬虎,跟我一起做起來吧!

      2021-08-04
    • 秋季Ins風餐包:甜薯長棍面包怎么做好吃?秋季Ins風餐包:甜薯長棍面包的家常做法

      我實驗了這個新菜譜,面包片可以切的再薄一點。味道是很特別很不錯的。

      2021-08-04
    • 秋季滋補海參湯怎么做好吃?秋季滋補海參湯的家常做法

      海參,不僅具有提高記憶力、延緩性腺衰老,防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用,還含有各種豐富的營養成分及蛋白質,是老少皆宜的健康食品,一年四季都適合食用,也沒有什么忌諱。秋季用海參煲湯食用,不僅營養滋補還能消燥。海參湯也是我家餐桌上常見的一道湯肴,煲海參湯時加入適量的雞汁調味,不僅能起到提鮮增香的作用,也使原本生長在大海里天生具有腥味的海參散發出更好更天然的味道。

      2021-08-04
    • 南瓜胡蘿卜雙米粥怎么做好吃?南瓜胡蘿卜雙米粥的家常做法

      秋天飲食宜清淡,養生還是多喝粥為好,南瓜和胡蘿卜切塊,放入剛下來的新鮮小米和大米,熬出來的粥營養滿分,顏值滿分,而且老少皆宜哦!

      2021-08-04
    • 排骨蓮藕湯怎么做好吃?排骨蓮藕湯的家常做法

      大人孩子脾胃虛弱多喝點湯食補勝過藥補

      2021-08-04
    • 秋季喝什么茶降火

      “茶道”起源于我國,最早在黃帝時期我們的祖先便有了喝茶的習慣,“茶文化”博大精深,喝茶的好處有很多,喝茶的講究也有很多,現在已經秋天了,是最容易上火的季節了,那

      2020-07-18
    • 秋季上火吃什么 秋季降火的食譜

      由于秋季空氣比較干燥,人體自然很容易上火,常會出現口干、皮膚干裂的現象。秋天上火,主要還是因為身體缺乏水分,早晚溫差距離的變化較大,不能保持新陳代謝的平衡和穩定

      2020-07-18
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    乖张开腿我会轻点不疼的
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