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    美容瘦身

    • 番茄優酪乳怎么做好吃?番茄優酪乳家常做法

      番茄優酪乳的做法,4個步驟:1.先將番茄切小碎丁。2.酸奶倒入杯子里備用。3.用小湯匙慢慢的舀起番茄碎放入酸奶中。4.加入湯匙即可食用。

      2022-05-23
    • 夏天排毒減肥秘籍-多吃藥食兩用的冬瓜怎么做好吃?夏天排毒減肥秘籍-多吃藥食兩用的冬瓜家常做法

      夏天排毒減肥秘籍-多吃藥食兩用的冬瓜的做法,10個步驟:1.先把冬瓜去皮和籽。2.先把冬瓜去皮和籽。3.把筍干切好。4.把筍干放入水里浸泡一會。5.這樣我們已經把這道菜的原料準備好了。6.熱鍋,放入色...

      2022-05-23
    • 檸檬蜂蜜水怎么做好吃?檸檬蜂蜜水家常做法

      檸檬蜂蜜水的做法,7個步驟:1.將檸檬洗凈,表面撒上鹽。2.輕輕揉搓檸檬表皮,去除檸檬皮表面的蠟質。3.再次清洗后,瀝干。將檸檬切片。4.取一個干凈大罐子,放入一層檸檬片。5.淋入一層蜂蜜。6.照此放...

      2022-05-23
    • 減肥季晚餐怎么做好吃?減肥季晚餐家常做法

      減肥季晚餐的做法,4個步驟:1.好多沙拉汁??!2.蝦和西蘭花入鍋汆熟,雞蛋煮熟,火腿切小塊,黃瓜切片,甜椒切圈,擺盤。3.加入丘比沙拉汁焙煎芝麻口味。4.減肥季晚餐,低脂又營養。

      2022-05-23
    • 青椒拌杏鮑菇怎么做好吃?青椒拌杏鮑菇家常做法

      青椒拌杏鮑菇的做法,7個步驟:1.收到丘比沙拉醬的試用,今天用日式口味的做青椒拌杏鮑菇2.杏鮑菇,青椒切絲,準備好蒜蓉3.鍋里放入少許水焯熟杏鮑菇4.碗里放入鹽,沙拉汁和少許醬油5.鍋里放入適量的油爆...

      2022-05-23
    • 減肥蔬菜汁怎么做好吃?減肥蔬菜汁家常做法

      減肥蔬菜汁的做法,4個步驟:1.準備材料。2.西紅柿洗凈,用刀在底端輕輕地劃十字,放入沸水中,燙約1分鐘后撈出,冷卻后撕去表皮。3.將去皮的西紅柿切成小塊。4.將西紅柿和涼開水放入榨汁機中,攪打成汁后...

      2022-05-23
    • 瘦身養顏苦瓜片怎么做好吃?瘦身養顏苦瓜片家常做法

      瘦身養顏苦瓜片的做法,8個步驟:1.南瓜去皮切小塊洗凈。2.把南瓜切成薄片。3.苦瓜切斷,去掉中間的瓤。4.苦瓜大火焯2min,祛除苦味。5.放入冷水中泡涼。6.南瓜煮熟碾成泥加入適量白糖,攪拌均勻。...

      2022-05-23
    • 核桃木耳拌西芹怎么做好吃?核桃木耳拌西芹家常做法

      核桃木耳拌西芹的做法,7個步驟:1.黑木耳泡發洗凈切成條狀。2.西芹洗凈切成片。3.鮮核桃除去外皮。清洗干凈。4.鍋里放水燒開,加入少許鹽和油,分別放入西芹和木耳焯水,撈出放入冰水中浸泡,然后撈出瀝干...

      2022-05-23
    • 凱撒時蔬沙拉怎么做好吃?凱撒時蔬沙拉家常做法

      凱撒時蔬沙拉的做法,5個步驟:1.這是中的丘比獎品,非常感謝2.西紅柿熱水燙一下去皮,切成月牙塊?。ňW傳說圣女紅果都是轉基因,所以就很少吃了,只吃大番茄)3.生菜球洗凈撕碎。4.雞蛋煮熟切成月牙塊。5...

      2022-05-23
    • 黃瓜獼猴桃汁怎么做好吃?黃瓜獼猴桃汁家常做法

      黃瓜獼猴桃汁的做法,3個步驟:1.準備材料。2.黃瓜洗凈,切小塊;獼猴桃去皮洗凈,切小塊。3.將黃瓜、獼猴桃和涼開水放入攪拌機,攪打成汁后放入適量蜂蜜即可。

      2022-05-23
    • 紅豆兩吃怎么做好吃?紅豆兩吃家常做法

      紅豆兩吃的做法,4個步驟:1.泡紅豆,一定要至少七個小時,最好隔夜泡,等到紅豆長大,不然煮起來很費勁,不過有高壓鍋的我不說話。2.下鍋煮,我加了很多白糖,到時候做紅豆沙紅豆可以吸收糖水自帶甜味了,不需...

      2022-05-23
    • 雞肉沙拉怎么做好吃?雞肉沙拉家常做法

      雞肉沙拉的做法,5個步驟:1.將雞腿剔骨去皮 將小塊的油和筋都剔干凈2.加鹽 生抽 料酒 胡椒粉 (我加了點耗油 這個可加可不加)抓勻 腌一個小時 中間等待的過程可以把生菜和西紅柿...

      2022-05-23
    • 白玉濃湯怎么做好吃?白玉濃湯家常做法

      白玉濃湯的做法,9個步驟:1.將食材洗凈備好,蔥切斷,姜切片,玉米切成4段。山藥先不動(排骨進鍋了,忘記拍照先,呵呵)2.排骨洗洗,在開水里綽一下,去掉血沫。3.將綽過水的排骨和姜,蔥一同放進紫砂鍋...

      2022-05-23
    • 蔬菜沙拉怎么做好吃?蔬菜沙拉家常做法

      蔬菜沙拉的做法,5個步驟:1.食材準備,黃瓜,圣女果,生菜,苦菊,洗凈備用,胡蘿卜去皮洗凈,沙拉醬備用(也可以加入適量水果,個人比較喜歡分開吃)2.生菜瀝干水分鋪于盤底(切成絲亦可),黃瓜切片,圣女果...

      2022-05-23
    • 苦瓜釀怎么做好吃?苦瓜釀家常做法

      苦瓜釀的做法,3個步驟:1.豬肉買的時候已攪碎,泡發的木耳、香菇及姜放進料理機攪碎,豬肉餡和打碎的香菇木耳混一起攪拌,中途放生粉、鹽、料酒、雞蛋清(根據個人放一個或兩個)。圖片是后來拍的,量已經很少了...

      2022-05-23
    • kitty牛奶燕麥粥怎么做好吃?kitty牛奶燕麥粥家常做法

      kitty牛奶燕麥粥的做法,4個步驟:1.燕麥片用沸水沖泡,水不要多,能泡開燕麥就可以了(泡開的燕麥應該很濃稠)泡燕麥的同時加熱牛奶,燕麥泡開后將牛奶倒入加蜂蜜拌勻2.草莓去蒂后切下果尖不要切太大哦...

      2022-05-23
    • 雞絲牛油果雞蛋蔬果沙拉怎么做好吃?雞絲牛油果雞蛋蔬果沙拉家常做法

      雞絲牛油果雞蛋蔬果沙拉的做法,6個步驟:1.雞胸肉切開。我用的是頂上最厚的部分(這塊的纖維最長,煮熟以后最容易撕開),再平著對半切(薄一些容易熟)2.雞胸肉與雞蛋冷水下鍋煮熟待用。煮雞蛋小竅門:煮之前...

      2022-05-23
    • 減肥必備 香甜軟糯南瓜玉米黃金粥怎么做好吃?減肥必備 香甜軟糯南瓜玉米黃金粥家常做法

      減肥必備 香甜軟糯南瓜玉米黃金粥的做法,3個步驟:1.這是玉米打碎形成的玉米粒碎渣,我們這邊方言叫棒子渣,取適量的備用2.南瓜去皮切成小丁,紅薯也去皮切成小丁,南瓜配一點紅薯會特別甜,只要一點就可以3...

      2022-05-23
    • 龍利魚怎么做好吃?龍利魚家常做法

      龍利魚的做法,2個步驟:1.第一種吃法:龍利魚湯。把龍利魚切片,放入蔥,姜,胡椒粉,鹽拌勻,腌制半小時。鍋中加入清水,蔥段,姜片燒開,轉最小火,把龍利魚一片一片慢慢放入鍋中,加入少許鹽和胡椒粉調味,大...

      2022-05-23
    • 黃瓜芹菜蘋果汁怎么做好吃?黃瓜芹菜蘋果汁家常做法

      黃瓜芹菜蘋果汁的做法,2個步驟:1.食材洗凈切條或塊。2.按汁多-汁少-汁多的順序丟入原汁機即可。

      2022-05-23
    • 香蕉隔夜麥片怎么做好吃?香蕉隔夜麥片家常做法

      香蕉隔夜麥片的做法,5個步驟:1.材料準備。堅果可以是開心果,杏仁,夏威夷果,松子,等。雀巢燕麥,只是為了讓它更香,減脂期間最好用純麥片。2.香蕉切片,鋪一層燕麥,鋪一層香蕉,鋪一層酸奶。3.鋪一層雀...

      2022-05-23
    • 淡奶油版酸奶怎么做好吃?淡奶油版酸奶家常做法

      淡奶油版酸奶的做法,8個步驟:1.用開水燙一下面包機桶消毒,兩分鐘后水倒出,待涼些后開始做啦!酸奶瓶也要消毒哦!2.加入30克白砂糖3.加入一代乳酸菌4.加入750克牛奶5.加入70克淡奶油6.用保鮮...

      2022-05-23
    • 木瓜椰奶凍怎么做好吃?木瓜椰奶凍家常做法

      木瓜椰奶凍的做法,6個步驟:1.吉利丁片用冷水泡至變軟。2.鍋中倒入椰漿、純牛奶,加砂糖小火煮至微沸,關火。3.將提前泡軟的吉利丁片放入椰漿中攪勻,晾涼。4.木瓜從1/4處切開露出里面的籽,用長柄小勺...

      2022-05-23
    • 100%全麥面包怎么做好吃?100%全麥面包家常做法

      100%全麥面包的做法,18個步驟:1.首先需要制作浸泡液和波蘭酵頭!浸泡液我使用的是玉米面,波蘭酵頭則是100%全麥粉。2.浸泡液的制作很簡單,只要將玉米面(120克)和水(170克)混合,蓋上保鮮...

      2022-05-23
    • 新疆豆角燜面怎么做好吃?新疆豆角燜面家常做法

      新疆豆角燜面的做法,14個步驟:1.準備食材,生抽醬油的比例是1:1,這個可以根據個人習慣,喜歡色重的就多加一點醬油2.豆角去頭尾,老筋,用手掰成小段3.里脊肉切薄片,其實用五花肉最好,奈何我家女兒丁...

      2022-05-23
    • 自制酸奶加芒果粒怎么做好吃?自制酸奶加芒果粒家常做法

      自制酸奶加芒果粒的做法,10個步驟:1.酸奶制作步驟忘記拍照了,這里描述下,常溫酸奶,那自然是夏天做啦,這是剛做完的還沒冷藏2.見樓主酸奶制作過程3.芒果兩只,我網購的貴妃芒,核薄,肉厚,甜,最重要便...

      2022-05-23
    • 減脂土豆雞胸肉沙拉怎么做好吃?減脂土豆雞胸肉沙拉家常做法

      減脂土豆雞胸肉沙拉的做法,20個步驟:1.雞胸肉一塊,只用了一半2.土豆一個,去皮3.雞胸肉切片放料酒少量鹽十三香腌制一會兒4.土豆切丁,不要太小,。忽略刀工…5.鍋上汽后放入,加了兩條胡蘿卜,昨天熬...

      2022-05-23
    • 西式沙拉-三色黎麥花菜沙拉怎么做好吃?西式沙拉-三色黎麥花菜沙拉家常做法

      西式沙拉-三色黎麥花菜沙拉的做法,22個步驟:1.胡蘿卜和小水蘿卜切小丁2.入小鍋里加水煮熟,話說宜家的小搪瓷奶鍋可太好用啦,加熱速度很快,顏色外觀也是大愛啊3.撈出控水備用4.水中加少許鹽和白醋(食...

      2022-05-23
    • 小熊的早餐-土豆沙拉&咖喱牛肉口袋餐包怎么做好吃?小熊的早餐-土豆沙拉&咖喱牛肉口袋餐包家常做法

      小熊的早餐-土豆沙拉&咖喱牛肉口袋餐包的做法,25個步驟:1.準備好咖喱牛肉的材料2.土豆切小粒(做在餐包里,盡量切?。?.牛肉也盡量切小塊4.小土豆粒放入蒸鍋,整至七成熟5.油鍋燒熱,放入洋蔥和牛肉...

      2022-05-23
    • 爽口大拌菜怎么做好吃?爽口大拌菜家常做法

      爽口大拌菜的做法,5個步驟:1.材料:苦菊、生菜、黃瓜、小西紅柿、紅彩椒、黃彩椒、紫甘藍、大杏仁調味:橄欖油、醋、生抽、糖、鹽。2.將蔬菜浸泡于淡鹽水中5分鐘。3.苦菊、生菜、彩椒、紫甘藍洗凈撕成小朵...

      2022-05-23
    • 涼拌西蘭花怎么做好吃?涼拌西蘭花家常做法

      涼拌西蘭花的做法,6個步驟:1.備好西蘭花、胡蘿卜。2.西蘭花用手掰小塊。3.西蘭花過熱水淖一下。4.胡蘿卜切成滾刀塊,過熱水淖一下。5.西蘭花、胡蘿卜放到一起添加香油、鹽、味精調勻。6.盛入盤中,即...

      2022-05-23
    • 西芹拌腐竹怎么做好吃?西芹拌腐竹家常做法

      西芹拌腐竹的做法,6個步驟:1.腐竹泡發后切成塊備用。2.西芹清洗干凈斜切段,胡蘿卜切片備用。3.蒜切末,蔥切花。4.將所有的配料放進小碗里調成味汁。5.鍋里水開后放入少許鹽將西芹西蘿卜飛水撈出備用。...

      2022-05-23
    • 香炸豆腐魚怎么做好吃?香炸豆腐魚家常做法

      香炸豆腐魚的做法,9個步驟:1.豆腐魚,讓攤主把魚頭煎掉了。2.清理魚肚,煎掉魚翅魚尾巴,沖洗干凈。3.切成五公分左右的長段。4.濾干水份后,加入一包香炸粉。5.腌二十分鐘。6.腌好后是這樣的。7.起...

      2022-05-23
    • 玉庭雙耳怎么做好吃?玉庭雙耳家常做法

      玉庭雙耳的做法,8個步驟:1.材料:山藥、青紅椒、蓮子、黑木耳、銀耳調味:高湯、鹽、水淀粉、植物油2.將黑木耳、蓮子、銀耳泡發,去老蒂撒成小朵;山藥去皮切片;青紅椒洗凈去蒂、子切棱形片。3.將木耳、銀...

      2022-05-23
    • 糙米綠茶怎么做好吃?糙米綠茶家常做法

      糙米綠茶的做法,8個步驟:1.準備材料。2.起鍋,把糙米放到鍋中,翻炒。3.把糙米炒到金黃色,聞到糙米的香味以后就可以關火了。4.另外起一個鍋,放入與糙米1:8的清水。5.把糙米和桂圓放到冷水鍋中。6...

      2022-05-23
    • 紫菜糊怎么做好吃?紫菜糊家常做法

      紫菜糊的做法,5個步驟:1.原料圖,將蒜米、姜末、紅尖椒剁末備用。2.紫菜用溫水泡撈出瀝干水份。3.燒鍋下少許油炒香備好的配料。4.轉中火,倒入瀝干的紫菜炒約1分鐘。5.調入美極鮮醬油拌炒勻即可。

      2022-05-23
    • 洋蔥胡蘿卜炒雞蛋怎么做好吃?洋蔥胡蘿卜炒雞蛋家常做法

      洋蔥胡蘿卜炒雞蛋的做法,9個步驟:1.備好的食材。2.胡蘿卜和洋蔥切絲,雞蛋打散備用,姜蒜切末。3.胡蘿卜用卡水焯燙一下過涼備用。4.炒鍋到油倒入蛋液炒散盛出。5.再加一點油爆香姜蒜末。6.倒入洋蔥和...

      2022-05-23
    • 魔芋小炒怎么做好吃?魔芋小炒家常做法

      魔芋小炒的做法,7個步驟:1.青豆洗凈、白魔芋片洗凈、紅椒洗凈切小塊,蒜去皮。2.將白魔芋片,放入開水鍋,煮5分鐘,去味,涼開水過涼。3.將青豆煮2分鐘去除豆腥氣,瀝去水份。4.鍋燒熱爆香蒜。5.先下...

      2022-05-23
    • 爽口三拼怎么做好吃?爽口三拼家常做法

      爽口三拼的做法,10個步驟:1.制作此菜的材料。2.芹菜切成段,比較粗的可以分成幾條。3.西紅柿切成圓片。4.大蒜剁成蒜泥。5.黑木耳用開水焯燙一下,然后摘去根部洗干凈。6.芹菜里加入適量的精鹽。7....

      2022-05-23
    • 涼拌時蔬土豆沙拉怎么做好吃?涼拌時蔬土豆沙拉家常做法

      涼拌時蔬土豆沙拉的做法,6個步驟:1.準備好所需材料,蔬菜自己喜歡什么就放什么好了。2.將小土豆洗凈去皮,青菜洗凈。3.將土豆煮熟或蒸熟后切成小塊。4.鍋中放入少量油,將土豆煎成金黃色。5.將洗凈的蔬...

      2022-05-23
    • 瘦身沙拉怎么做好吃?瘦身沙拉家常做法

      瘦身沙拉的做法,8個步驟:1.沙拉的主要食材:金槍魚罐頭取出幾塊魚肉,消化餅干4塊,苦菊適量,彩椒,洋蔥,玉米粒少許,魚肉瀝去油,青紅椒撕成小塊,洋蔥切成小細條,消化餅干掰成小塊備用。2.將所處理的食...

      2022-05-23
    • 椒香土豆絲怎么做好吃?椒香土豆絲家常做法

      椒香土豆絲的做法,8個步驟:1.將土豆洗凈去皮,再用清水沖洗干凈。2.土豆切成細絲,不要夸我切的絲啊,那是用擦菜的工具擦的。3.將切好的土豆絲放到淡鹽水里浸泡一下,洗去多余的淀粉。4.尖椒、紫甘藍、胡...

      2022-05-23
    • 小米汁蔬菜濃湯怎么做好吃?小米汁蔬菜濃湯家常做法

      小米汁蔬菜濃湯的做法,12個步驟:1.準備100克小米2.小米洗凈,提前浸泡3小時3.將小米和1000毫升清水一起放進豆漿機里4.按下豆漿機【粗糧米糊】功能鍵5.豆漿機工作完畢,小米汁就做好了6.在豆...

      2022-05-18
    • 蔬菜色拉怎么做好吃?蔬菜色拉家常做法

      蔬菜色拉的做法,4個步驟:1.黃瓜、櫻桃蘿卜、圣女果、生菜分別洗凈;雞蛋煮熟2.生菜用手撕成小片,黃瓜切片,圣女果去蒂對半切;黑橄欖切開,煮熟的雞蛋對半切3.取一個容器將除雞蛋外的蔬菜類混合均勻,加入...

      2022-05-18
    • 涼拌三絲怎么做好吃?涼拌三絲家常做法

      涼拌三絲的做法,8個步驟:1.準備好食材,把所有食材全部切絲。2.紅肉椒,萵筍切絲后,加入少許食鹽,抓均,腌制十分鐘。3.因為紫甘藍會褪出顏色,所以,紫甘藍單獨腌制,同樣,加入少許食鹽,抓均,腌制十分...

      2022-05-18
    • 鹵素菜怎么做好吃?鹵素菜家常做法

      鹵素菜的做法,18個步驟:1.準備食材。2.雞蛋煮熟備用。3.千張切成絲4.豆腐切成薄片。5.海帶洗干凈備用。6.炒鍋里放半鍋油,大火燒熱。7.把豆腐放進去,炸成金黃色。8.豆腐比較耐炸,在炸豆腐的過...

      2022-05-18
    • 菠菜蝦皮蛋餅怎么做好吃?菠菜蝦皮蛋餅家常做法

      菠菜蝦皮蛋餅的做法,7個步驟:1.菠菜洗凈去根切碎,加水,用料理機攪打成汁。2.菠菜汁中加入雞蛋、面粉和鹽,攪拌均勻至無細膩薄糊,再加入蝦皮,攪勻。3.不黏鍋,無油,先大火后小火,倒入一湯匙面糊,將面...

      2022-05-18
    • 瘦身消腫,玉米須茶怎么做好吃?瘦身消腫,玉米須茶家常做法

      瘦身消腫,玉米須茶的做法,7個步驟:1.玉米須,洗干凈,去尾端;2.撈出,洌干水3.鍋中倒入適量的清水;4.在清水鍋中加入洗干凈的玉米須;5.蓋上蓋子,按平時煮水的火力,煮沸;6.煮沸之后過五分鐘,再...

      2022-05-18
    • 糖醋手撕包菜怎么做好吃?糖醋手撕包菜家常做法

      糖醋手撕包菜的做法,9個步驟:1.用料:主料A:卷心菜400克糖醋汁B:生抽1湯匙,糖2湯匙,醋2湯匙,水2湯匙醋料C:油2湯匙,干紅辣椒2個,蔥白少許,蒜少許,鹽少許,花椒粉少許2.卷心菜洗凈,一片...

      2022-05-14
    • 咖喱牛肉飯怎么做好吃?咖喱牛肉飯家常做法

      咖喱牛肉飯的做法,16個步驟:1.準備食材:牛肉40克 米飯100克 土豆40克 胡蘿卜30克 豌豆20克 咖喱1塊 橄欖油1勺 鹽1勺 胡椒粉1勺 辣椒粉1勺 小蔥3克。2.放入胡蘿卜~你看它是不是...

      2022-05-14
    • 嗆拌蓑衣黃瓜怎么做好吃?嗆拌蓑衣黃瓜家常做法

      嗆拌蓑衣黃瓜的做法,9個步驟:1.青瓜用加了蘇打的水泡15分鐘后清洗干凈,用兩根筷子左右放在青瓜旁,刀垂直往下切,片與片不能切斷2.把青瓜整根180度倒過來45度斜著切,也要切的均勻。然后切出來的就是...

      2022-05-14
    • 白灼菜心怎么做好吃?白灼菜心家常做法

      白灼菜心的做法,5個步驟:1.新鮮菜心洗凈加鹽加油入熱水焯熟2.焯好的菜心擺入盤子中3.撒上蒜末4.淋入兩勺生抽,1匙香油5.鍋中加入兩勺油,油熱淋在蒜末上,枸杞子泡開撒入裝飾,美味可口的白灼菜心,濃...

      2022-05-14
    乖张开腿我会轻点不疼的
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