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  • 學做菜 — 關注身邊的美食,享受做菜的樂趣。

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    疾病調理

    • 精神壓力大會瘦嗎 精神壓力大會不會瘦

      現在的社會,競爭很大,很多人每天都要加班、熬夜,慢慢,壓力會很大。經常這樣,對身體不好,體質會變差,免疫力下降,人也變得很消瘦。那么精神壓力大會瘦嗎?下面我們一起來看看吧。

      2022-04-11
    • 如何預防夢游 怎樣預防夢游

      夢游是很多人都會有的一種問題,也是在晚上睡覺的時候,不是在清醒的狀態中,去做一些簡單的活動,可能起床在室內行走或者是到室外行走,是一件非常危險的事情。那么如何預防夢游呢?下面我們一起來看看吧。

      2022-04-11
    • 羽衣甘藍不能和什么一起吃 羽衣甘藍不能和什么吃

      羽衣甘藍作為我們平時生活中比較熟悉的一種食物,其中富含的營養價值非常豐富,而且吃起來口感脆嫩,受到很多人的歡迎。那么羽衣甘藍不能和什么一起吃呢?下面一起來看看吧。

      2022-04-11
    • 羽衣甘藍要焯水嗎 羽衣甘藍需要焯水嗎

      說起羽衣甘藍這種食物大家可能比較熟悉,它不僅僅具有非常高的觀賞價值,而且吃起來口感比較美味,富含的營養價值豐富,吃起來口感脆嫩,受到很多消費者的青睞。那么羽衣甘藍要焯水嗎?下面我們一起來看看吧。

      2022-04-11
    • 銀耳和魚膠的區別 銀耳和魚膠有什么區別

      相信大家在平常的生活中都吃過銀耳和魚膠,而二者都是有非常高的營養價值,對于我們的身體來說也是有很好的幫助,大家在平常的生活中也可以進行一定的嘗試。那么銀耳和魚膠的區別有什么呢?下面我們一起來看看吧。

      2022-04-11
    • 咸水蝦和淡水蝦的區別 咸水蝦和淡水蝦有什么區別

      相信大家平常也會經常吃蝦,因為蝦相對來說營養價值也是非常的高,對于我們的身體來說也是有很好的滋補作用。當然,蝦分為咸水蝦和淡水蝦,不同種類的蝦自然有很大的區別,而且在營養方面也是有一定的差異。那么咸水蝦和淡水蝦的區別有什么呢?下面我們一起來看看吧。

      2022-04-11
    • 冬瓜子的作用 冬瓜子的功效與作用

      冬瓜子的作用是可以清肺化痰、消癰排膿,還有利濕的功效。每天少量吃冬瓜子,對于調節了人體的內環境,特別是對于滋陰潤肺,對于改善人體的自由基、抗衰老都是有一定的效果。通過冬瓜子的應用,還可以降低人體的膽固醇,對于調節血脂,預防心腦血管疾病有益處。

      2022-02-21
    • 含鉀的食物對人體有什么幫助 吃含鉀的食物有哪些好處

      含鉀的食物能防止人體內草酸鈣堆積形成結石,有效降低人們患腎結石的幾率,它還能保持體內體液平衡,減輕腎臟的負擔;含鉀的食物還能夠預防骨質疏松癥,增加骨骼密度。多吃含鉀的食物能調節神經系統,改善神經緊張,降低血壓,舒緩心情。

      2022-02-21
    • 柳葉的功效與作用 柳葉的功效與作用有哪些

      柳葉具有清熱解毒、利尿等功效。慢性氣管炎、尿道炎、膀胱炎服食柳葉會有緩解的功效。不僅如此,對牙痛、燒傷、皮膚瘙癢也有用。柳葉還有治療高血壓的作用,可以取新鮮柳葉加水煎成湯藥,可以減輕因高血壓引起的胸悶氣短、失眠多夢的現象。

      2022-02-21
    • 補鈣食物有哪些 哪些食物能補鈣

      補鈣食物有海帶、蝦皮、黑木耳、芥菜、香菇、紫菜、豆腐、黃豆以及其他豆制品,補鈣還要多喝牛奶、羊奶,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。食補補鈣時,平時要多曬太陽,必要時可以在醫生的指導下補充鈣片。

      2022-02-21
    • 涼性去火的食物 能去火的食物有哪些

      涼性去火的食物有木耳、蘿卜、銀耳、火龍果、柚子、百合、桑葚、甘蔗、薄荷、梨子、苦瓜、蓮藕、綠豆、冬瓜等等。內火較大時要注意飲食清淡,除了食用涼性的食物以外,還可以經常用金銀花、菊花、梔子等泡水飲用,這樣能快速消除內火。

      2022-02-21
    • 清肺涼性去火的食物 能清肺的食物

      清肺涼性去火的食物有香蕉、百合、蘿卜、梨子、白菜、枇杷等,這些食物能清除肺火,清熱解毒。其中,銀耳具有滋補生津、潤肺養胃的作用,對于肺熱者咳痰者有很好的改善作用;而枇杷則有清肺潤喉的作用,肺火旺盛時適當食用枇杷能去火肺火。

      2022-02-21
    • 怎么判斷自己口臭不臭 如何判斷有沒有口臭

      想知道自己有沒有口臭,用舌尖輕輕舔一下自己的手背,手背上要沾上你的唾液,然后自己把鼻子靠近手背聞一下就知道了。將左、右手掌合在一起成碗狀,包住嘴和鼻子,再向合在一起的雙掌中呼出一口氣,就可以聞到口中的味道了。也可以將一塊干凈的薄紗布或棉簽放入口中,使勁地在舌尖和牙床上翻滾,攪動后取出聞一聞。

      2022-02-07
    • 檸檬的美容作用 檸檬的美容作用有哪些

      檸檬汁能清潔皮膚毛孔,使皮膚平滑光亮,潔白如玉。檸檬中含有的檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著,而且能軟化皮膚的角質層,令肌膚變得白凈有光澤。還可以幫助將皺紋消除,檸檬中含有可以刺激皮膚膠原蛋白再生的一種營養物質,不僅可以抗氧化還能讓皮膚變得更加光滑,緊致有彈性。

      2022-02-07
    • 每天早晨起床后臉部浮腫是什么原因 導致臉部浮腫的原因

      早晨起床后臉部浮腫由于在睡前喝水過多,如果在睡覺之前喝太多的水就會導致水分在儲留在臉部引起浮腫,還有由于熬夜、作息不規律等原因造成的。經常吃含鹽量較高的食物,鹽分容易導致人體水分滯留,無法及時排出體外,從而使臉部出現浮腫現象?;加心承┠I臟疾病、心臟疾病、內分泌疾病等癥狀,也是導致臉部浮腫的原因。

      2022-02-07
    • 西洋參的副作用 西洋參有哪些副作用

      過量食用西洋參會引起人精神興奮、失眠、煩躁、憂慮,甚至出現人格的改變等等。還會引起脾胃的損傷。西洋參雖然會使人體的免疫力升高,會使人體有一定的好處,但是經常出現滋補過量而造成人滋生惡性病變。另外還會引起脾胃的損傷,出現食欲不振、腹痛、腹瀉、怕冷癥狀。

      2022-02-07
    • 薏米的功效與作用及食用方法 薏米的功效與作用

      薏米具有健脾祛濕、利水消腫、除痹、清熱排膿的功效。還具有降血糖、解熱鎮痛、鎮靜,對癌細胞有一定的抑制作用。薏米對腸胃是有好處的,也很利尿,具有很好的消水腫等作用。薏米有清熱去濕的功效,天氣燥熱或胸中煩悶時,煲些白果薏米粥吃,能清除燥熱,使身體舒暢。

      2022-02-07
    • 胖大海的副作用 胖大海的副作用有哪些

      人體在過量服用胖大海時,會出現脾胃衰弱、腹瀉、胸悶等癥狀,如果是腸胃不好的人服用,癥狀會更加明顯。因服用胖大海而出現的全身發癢、頭暈、心慌、惡心等過敏反應也是數不勝數。如果長期飲用,會給肝臟、腎臟帶來負擔。其次,長期飲用導致腹瀉、飲食減少、身體消瘦等副作用。

      2022-02-07
    • 黑木耳的作用 黑木耳的功效與作用

      黑木耳具有補血氣、活血、滋潤、強壯、通便之功效,對痔瘡、膽結石、腎結石、膀胱結石等疾病有食療作用。黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

      2022-02-07
    • 車前草的副作用 車前草有哪些副作用

      由于車前草屬性是寒性的,過量食用的話會引起腹瀉,對體虛的人身體會產生很大的傷害,長期大量食用的話會傷對肝腎,所以腎虛脾寒的人最好不要吃車前草。特別是體虛或者是滑精氣不固的人群,不適合服用。

      2022-02-07
    • 阿膠的副作用 阿膠有哪些副作用

      對于脾胃虛弱、消化不良、食少便溏者,服用阿膠會影響脾胃的消化功能,以致出現食欲不振,脘腹脹滿,甚至惡心、嘔吐等。還容易導致食積,不但不能達到滋補的目的,而且會造成新的病癥。另外阿膠的主要功用是滋陰補血,所以適合陰血不足或身體虛弱者,而氣虛陽虛者就不宜使用阿膠了。

      2022-02-07
    • 天山雪蓮的功效與作用 天山雪蓮有哪些功效與作用

      天山雪蓮對風濕類風濕及腎虛引起的腰膝酸軟,性功能衰退,婦女月經不調痛經,崩漏均有很好的療效。其含有豐富的蛋白質和氨基酸,可有效地調節人體酸堿度,增強人體免疫力通訊抗疲勞,抗衰老等作用。還有保護皮膚不受紫外線的侵害,改善皮膚色素沉著,延緩人體衰老,合人常保青春的作用。

      2022-02-07
    • 柴胡的功效和作用 柴胡有哪些功效與作用

      柴胡用于感冒發熱、寒熱往來、瘧疾,肝郁氣滯,胸肋脹痛,有很好的療效。而且還有解熱止痛的作用,對傷寒、副傷寒疫苗、大腸桿菌液、發酵牛奶、酵母等所致發熱有明顯解熱作用,能夠使動物正常體溫下降。并且還有鎮靜的作用,用于內熱煩躁引起的失眠多夢有一定的作用。

      2022-02-07
    • 柚子皮的作用 ?柚子皮的功效與作用

      柚子皮與黃酮類相似,其復合物具有強大的抗炎作用。還含有大量葉酸,味道酸甜適中,能夠健胃消食。將吃完的柚子皮放在冰箱里面可以很好地去除異味,還有新裝潢的房子里哦。它不僅可以去除異味,還起到清空空氣的作用。柚子皮中含有的一種物質能夠有效的保護心血管健康,減少身體出現血栓、心肌梗塞等毛病的可能性。

      2022-02-07
    • 麥冬的副作用 麥冬的副作用有哪些

      麥冬食用過多可能會引起過敏表現為惡心、嘔吐、心慌、煩躁、全身紅斑、瘙癢等癥狀。還會造成脾胃虛寒。如果用之不當會生濕生痰,出現痰多口淡,胃口欠佳等不良反應。所以脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均忌服。否則服用中藥麥冬反而對身體不利。

      2022-02-07
    • 婦炎潔的作用 婦炎潔的功效與作用

      婦炎潔具有殺菌,清毒的功能,它的作用主要是用于治療私密部位瘙癢,陰道炎,陰道潰瘍,白帶異常,以及皮膚粘膜消毒,男性龜頭炎等癥狀。也能夠用于產褥期、經期、人工流產的清潔和消毒。同時婦炎潔還具有皮膚消毒等作用。

      2022-02-07
    • 水果蔬菜汁怎么做好吃?水果蔬菜汁的家常做法

      我吃了1個月,皮膚比之前好了不止一點點,分享給大家。

      2022-01-24
    • 終于發現天然黃體酮,女人隔三差五吃點,通乳散結,皮膚更緊致!怎么做好吃?終于發現天然黃體酮,女人隔三差五吃點,通乳散結,皮膚更緊致!的家常做法

      在當今的社會上,乳腺增生癥已經成為女人普通常見的乳F疾病,其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該癥呈逐年上升的趨勢,年齡也越來越低齡化,一般多見于25~45歲的女性。黃體酮儼然已經是女性健康不可缺少的一種物質,一旦缺少了黃體酮,就會月經不調、乳腺增生,嚴重的話還會造成不孕,因此女性在日常生活中,一定要食療。

      2022-01-24
    • 玫瑰牛奶粥怎么做好吃?玫瑰牛奶粥的家常做法

      愛美之心人皆有之,雖然年齡30+但是身邊的朋友經常說我看起來顯年輕(哈哈自戀一下~),其實我平時對護膚品什么的不是很講究,但是最喜歡食療來養身。特別是一些天然、草本的成分,對皮膚好的,我都會嘗試一下,現在秋冬季節,很多女人皮膚干、暗黃,問我怎么辦。今天給大家分享我皮膚白里透紅的“小秘密”~

      2022-01-24
    • 花膠石斛排骨湯怎么做好吃?花膠石斛排骨湯的家常做法

      花膠石斛燉排骨,具有養血補腎,固精補氣血,補充膠原蛋白,養顏美容的效果,對于些氣血不足,神疲體倦,肌肉不澤,面部皺紋較多的人都會起到改善的功效?;z石斛排骨湯還具有滋肺補腎護肝,抗氧化,防衰老,抗菌抗炎鎮靜,提高機體免疫能力等作用,最適合,肝腎陰虛人士使用,不僅美味而且滋補,是春夏之交調理的佳品 。

      2022-01-24
    • 君子菜怎么做好吃?君子菜的家常做法

      君子菜的用料



      苦瓜:2根

      2022-01-24
    • 銀耳百合羹怎么做好吃?銀耳百合羹的家常做法

      說到銀耳很多人第一印象就是滿滿膠原蛋白粘粘稠稠的樣子。其實,銀耳中的粘稠和膠原蛋白無關,植物性食物中沒有膠原蛋白,只存在動物體內,銀耳湯中的粘度是一種可溶性膳食纖維—銀耳多糖。銀耳能夠潤澤皮膚,提高免疫力,保護肝臟,活血補腦,對便秘有很好的輔助作用。民間將百合看成友好、和睦、合作的象征,含秋水仙堿、皂苷、百合多糖等多種天然活性成分,對消除炎癥、潤肺、安神,美容都有一定的幫助。銀耳百合羹有很好的滋陰潤肺止咳之效,提高人體免疫力,對抗季節變化帶來的不適。

      2022-01-24
    • 五寶糖水怎么做好吃?五寶糖水的家常做法

      不知道有沒有姐妹和我一樣,愛熬夜,愛喝奶茶,平時覺得小事一樁,但是最近一換季皮膚特別差,干巴巴沒有氣色,而且還和暗黃,只能化妝瘋狂的蓋,還假白。趕上換季皮膚多多少少有點問題,女人一般是氣血虧虛,還有內分泌失調,這兩方面最容易讓人顯老!所以這時候也算是個養身體比較好的時候,喝一些能幫助內調的飲品,一個多月過去皮膚已經光滑了很多,我經常喝的這兩個是五寶糖水(補血活血)和本草伊顏春(平衡內分泌,美白淡斑),也在這里和大家分享一下~

      2022-01-24
    • 爽脆藕片怎么做好吃?爽脆藕片的家常做法

      爽脆藕片的用料



      蓮藕:1根

      2022-01-24
    • 五彩炒雞怎么做好吃?五彩炒雞的家常做法

      廣東人對吃雞是有一種執念的,有“無雞不成宴”之說。確切的說,應該是每只雞在廣東都有它自己獨特的名字,三杯雞、白切雞、鹽焗雞、沙姜雞、咸香雞、手撕雞……簡直就是五花八門。讓一只雞“死”得有價值,是廣東人給雞的最大尊重,畢竟連我們大廣東的地圖,也是一只“雞腿”。雞肉的蛋白質含量較高,約達20%,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用;甜彩椒中含豐富的維生素A和C,而且越紅越多。維生素C能夠提高白細胞殺菌抗病毒能力,增強抵抗力,而且有抗氧化,清除自由基,加上維生素A能夠保護皮膚健康,讓皮膚更加靚麗健康

      2022-01-24
    • 紅豆花生牛奶怎么做好吃?紅豆花生牛奶的家常做法視頻

      一覺醒來溫度驟降,冷得直打哆嗦,就想喝點熱乎乎的東西。用破壁機自制一杯紅棗花生豆奶,健脾養胃,還能攝入滿足一天所需的蛋白質?;ㄉ顾ダ?,紅棗補血養顏,組合在一起是很好的養生佳品,老少皆宜。用greenis智能語音破壁機做,食材無需浸泡,半小時就能喝上原汁原味豆奶。喳吧兩口,滿口都是濃濃的豆香回甘,細膩到感覺不到豆渣,喝下去的每一口都是幸福!

      2022-01-24
    • 美白羹怎么做好吃?美白羹的家常做法

      以前是注重化妝,但是化妝多了皮膚反而變差了,素顏根本沒臉見人,所以這幾個月一直從飲食上來想辦法內調。我個人的情況就是經常熬夜,有點內分泌失調,所以臉色越來越發黃,為了美白做了很多功課。最近主要是在通過一些美白湯、草本茶之類的食療來改善才見效比較明顯,加上都是一些藥食同源的食材,我個人也覺得比較養身體,堅持了一個多月皮膚真的白了一個號,之前的粉底顏色都配不上現在的膚色了,哈哈~美是女人一生的功課,一起動手做起來吧~

      2022-01-24
    • 別再喝冷飲了怎么做好吃?別再喝冷飲了的家常做法

      暮色給大家分享一下豌豆的營養價值。美白又抗衰老。多吃又能防曬。豌豆增強機體免疫功能,豌豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力。還能防癌豆中富含胡蘿卜素,食用后可防止人體致癌物質 的合成,從而減少癌細胞的形成,降低人體癌癥的發病率。每天的早餐就吃它,香醇養胃高蛋白,很頂飽,不長肉的。搭配面包或者面食都不錯。做早餐用東菱輕食杯,方便簡單又快。聲音還很小快速出漿。細膩無渣口感很絲滑,味道很香濃,實惠又干凈,想喝隨時就能做。無需廚藝操作特簡單,干豆不用泡發直接制作。

      2022-01-24
    • 金燕耳雪梨潤肺飲怎么做好吃?金燕耳雪梨潤肺飲的家常做法

      冬末春初,天氣干燥,很容易誘發呼吸道問題。一些免疫力較低的人一到這個時候就容易出現咳嗽,咽痛,上火等一些不適的癥狀,想要緩解這樣的癥狀最好也最安全的方式就是食補---每天都要吃些潤肺清火又滋補的食物。每天我都會做上一份銀耳雪梨潤肺飲,銀耳、雪梨潤肺去火,紅棗、枸杞養血補肝腎。肺與皮膚又相表理,肺潤了,皮膚也特別好,最關鍵體質增強了,免疫力提高了,也不容易咳嗽了。

      2022-01-24
    • 喝杯紅棗桂圓枸杞茶,皮膚白里透紅!怎么做好吃?喝杯紅棗桂圓枸杞茶,皮膚白里透紅!的家常做法

      天氣越來越涼了,又到了手冷腳冷的時候,加上最近工作原因經常熬夜,整個人氣色很差,膚色又變得越來越蠟黃,都沒臉照鏡子了……所以從上個月開始我就瘋狂找各種食療辦法,最終還是愛上了養生茶還草本飲品,只要成分是比較好的食材、中藥材,起碼都是對身體好的,而且長期下來也是調養體質。最近吃的比較多又覺得蠻有用的就是紅棗桂圓枸杞茶和本草伊顏春這兩種,一個補氣血,一個美白淡斑,綜合起來還可以調理一下內分泌失調的問題。一個月下來膚色白了一圈,斑淡了,看起來白里透紅的氣色好好,大家也可以試一下~

      2022-01-24
    • 銀耳百合怎么做好吃?銀耳百合的家常做法

      愛美的天平座,是無處不細心的追求完美,堅持吃些好的讓皮膚美美噠。如果你也想對自己好點,小仙女們,動起來吧。

      2022-01-24
    • 補腦的食物都有哪些 補腦可以吃什么

      補腦的食物有核桃、松子、瘦肉、南瓜、三文魚、牛奶、雞蛋等等。想要補腦,平??啥喑赃@些水果,其中堅果類食物中的脂肪大多是不飽和脂肪酸,這些不飽和脂肪酸不僅能夠維持腦細胞正常新陳代謝的需要,還能促進腦部神經的發育;而魚類能增強人的記憶和思維分析能力,控制腦部細胞的退化。

      2022-01-17
    • 毛孔粗大怎么修復 毛孔粗大改善方法

      毛孔粗大可以定期去除角質,但避免過度清潔,否則會導致皮膚屏障受損;減少化妝次數,日常做好潔膚工作,及時清理殘留的化妝品,同時,夏季紫外線較強時,要注重防曬,涂抹防曬霜或隨身攜帶遮陽傘。毛孔粗大還可以采取醫美手段進行改善,如強脈沖光、果酸換膚等方法能有效縮小毛孔。

      2022-01-17
    • 晚上老做夢怎么回事 晚上愛做夢的原因

      神經衰弱、睡眠環境不好、壓力大,負面情緒多、生病這些都有可能導致晚上睡覺愛做夢。晚上睡覺時愛做夢,總的來說跟我們睡眠質量差有關。晚上睡覺時,如果沒有好的睡眠環境的話,是非常容易有做夢的情況發生的,睡得好不好,有時候就是看睡眠的環境好不好。尤其是在不熟悉的環境當中,人的做夢概率會相對加大。

      2022-01-17
    • 孕婦感冒鼻塞怎么辦 孕婦感冒鼻塞如何緩解

      孕婦感冒鼻塞比較輕微時,無需用藥,只要多休息,多喝水即可痊愈,還可以喝點雞湯和喝一些姜糖茶。感冒剛開始喉頭癢痛時,可以用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,進行10余次即見效。喝雞湯也可以緩解感冒時鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有比較好的療效,所以經常喝雞湯可以增強孕婦的身體抵抗能力。

      2022-01-17
    • 產婦吃什么水果比較好 吃什么水果對產婦比較好

      產婦可以適當吃一些溫性的水果,如葡萄、榴蓮、櫻桃、奇異果等。產婦可以多吃蘋果,蘋果味甘性平微涼,不僅有抗癌功效,還可促進大腦發育,增強記憶力,蘋果有生津解暑開胃的功效,含有豐富的纖維素,可促進消化和腸壁蠕動,可以預防產婦便秘。

      2022-01-17
    • 食補吃什么比較好 吃什么進補好

      山藥、花生、豆腐、燕麥、黑木耳、魚膠、蘿卜干這些食物的食補效果都很好。另外,紅棗、蓮子、桂圓等都有補氣益血的功效,可以煲湯飲用。還有魚膠也能補氣血、是養容養顏的絕佳補品,對于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者都有幫助。紅棗也是補氣養血圣品,既可以熬粥煲湯,還可以直接食用。

      2022-01-17
    • 脾胃虛弱如何調理最快 脾胃虛弱怎么調理好

      脾胃虛弱要想調節的話,可以通過飲食和運動來調節。脾胃虛弱的人要保持飲食清淡,不可以吃辛辣、油膩的刺激性食物,平時建議多吃一些紅棗、銀耳等健脾護胃的食物。其次,要適當的運動,因為運動不但能提高我們的身體素質,也能夠提高我們脾胃的能力。

      2022-01-17
    • 剛懷孕吃什么好 懷孕期吃什么好

      紅色蔬果、豆腐、瘦肉、牛奶、魚肉、胡蘿卜、蘆筍、牛奶、蛤蜊、小魚干、牛奶這些食物剛懷孕都可以適當進食一些。另外需要注意的是,懷孕的前三個月或者是懷孕的三個月,要補充葉酸,葉酸能夠預防胎兒神經管畸形。盡量少吃平時沒有吃過的東西,不吃不新鮮的海產,保持每天喝足8杯水。

      2022-01-17
    • 皮膚干燥起皮怎么改善 皮膚干燥吃什么

      皮膚干燥起皮首先可以對皮膚進行補水,通過補水保濕面膜來改善面部皮膚干燥起皮的問題。其次可以使用補水的水乳或者是面霜,對皮膚進行補水,可以緩解干燥、起皮等問題。然后可以用加濕器,提高空氣中的水分含量,減少皮膚水分流失的發生,對面部干燥起皮也有一定的幫助。除此之外,還可以多吃水果蔬菜來補充維生素。

      2022-01-17
    • 有哪些增強免疫力的食物 增強免疫力的食物有哪些

      蘋果、橙子、火龍果、獼猴桃、菠蘿、白蘑菇、蘿卜、番茄、瘦肉,蛋類,奶類,魚類,雞肝,蝦皮進食這些食物都可以增強免疫力。增強抵抗力,最好的方法是保持健康的生活方式,保持良好睡眠,保持心情舒暢,不能熬夜,清淡易消化飲食,多吃新鮮蔬菜水果來補充膳食纖維補充維生素補充微量元素。

      2022-01-17
    • 枸杞泡水喝的方法 枸杞泡水有什么好處

      枸杞泡水是飲用枸杞最常見的方式,用來泡枸杞的水,水溫最好在60℃左右。其次泡枸杞要用健康環保的陶瓷杯、保溫杯等。除此之外,枸杞泡水還可以加入菊花、金銀花、紅棗等一起泡,這樣不僅口感更好,而且效果也更好。枸杞和菊花搭配,更利于養眼明目,和黃芪搭配,更利于補氣強身,和陳皮搭配,更利于健脾養胃。

      2022-01-17
    乖张开腿我会轻点不疼的
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